Perilla beneficiosa para ti

Consumo a largo plazo de aceite de semilla perilla: aumenta la nutrición cerebral, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia, regula la función del nervio cerebral y del nervio óptico; regula la presión arterial alta, la hiperlipidemia y reduce el colesterol; previene la aterosclerosis, inhibe la trombosis; reduce la trombosis cerebral y puede prevenir el inicio de la enfermedad cardiovascular; mejorar la función inmune humana; regular el metabolismo corporal y retrasar el envejecimiento corporal; reducir la velocidad y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer; prevenir el hígado graso y la diabetes; y también es efectivo en el cuidado de la piel y la pérdida de peso.

El aceite de perilla es aceite comestible exprimido de perilla. Perilla también se conoce como perilla roja, perilla y perilla. Es uno de los primeros lotes de plantas medicinales y comestibles aprobadas por el país. Tiene las funciones de eliminar la flema, humedecer los pulmones, aliviar el dolor, la desintoxicación y otros efectos. Perilla es una planta herbácea anual de la familia Lamiaceae. También conocido como Suma Red and Red Suma, se distribuye en todo nuestro país. Las hojas de perilla son verdes o moradas.

La parte posterior de las hojas son de color púrpura, y tienen las funciones de aliviar la superficie y dispersar el frío, promover el Qi y regular el sistema nervioso central, aliviar la tos y el asma, promover el diafragma y ampliar los intestinos y la desintoxicación.

El aceite de semilla perilla se puede consumir directamente: tome un promedio de 5-10 ml por día; Coloque sobre arroz, pan o bollos al vapor, y reduzca la dosis a 1-5 ml para los niños. Se puede usar en platos fríos: agregado a platos fríos o ensaladas; Se puede usar para cocinar para hacer sopa y caer en gachas cocidas, sopa y leche. También se puede mezclar con aceites comestibles ordinarios como el aceite de soja, el aceite de maní o el aceite de colza en una proporción de 1: 5-1: 10 para el consumo.