Aceite de perilla a primera hora

. valor nutricional

Los componentes principales del aceite perilla incluyen ácido alfa-linolénico, ácido palmítico, ácido linoleico, ácido oleico, ácido esteárico, vitamina E, 18 tipos de aminoácidos y diversos elementos traza, entre los cuales los ácidos grasos esenciales son particularmente ricos en el cuerpo humano.

Las mujeres embarazadas pueden consumirlo con moderación.

El aceite de perilla es rico en ácido α-linolénico. Comer el aceite de perilla puede mejorar el desarrollo del cerebro y la función del nervio craneal del feto y promover el desarrollo normal del cerebro humano. El uso tópico del aceite perilla también puede prevenir y aliviar los síntomas de picazón y piel agrietada.

Los bebés y los niños pequeños pueden consumirlo con moderación.

El aceite de perilla es rico en ácido linolénico, que es un nutriente que promueve el desarrollo de las células del nervio cerebral y es beneficioso para el desarrollo del cerebro, el desarrollo intelectual y el desarrollo de la visión de bebés y niños pequeños.

El aceite de perilla es rico en ácido alfa-linolénico, lo que puede mejorar la memoria.

1. Fuente y proceso de producción de aceite de semilla perilla

El aceite de semilla perilla se extrae de las semillas de perilla a través de la tecnología de extracción supercrítica. Las semillas de perilla son las semillas de la planta perilla. Son pequeños y exquisitos en apariencia y color púrpura. Las plantas perilla se distribuyen principalmente en Asia y se conocen como "tesoros herbales orientales".

En el proceso de fabricación de aceite de semilla perilla, la tecnología de extracción supercrítica es un método de extracción avanzada. Utiliza condiciones de alta temperatura y alta presión para extraer completamente los componentes de aceite en las semillas de perilla, al tiempo que conserva el aroma natural y los nutrientes del aceite de semilla perilla.

2. Valor nutricional del aceite de semilla perilla

Rico en ácido linolénico:

El aceite de semilla perilla contiene una alta proporción de ácido linolénico, un ácido graso esencial que tiene importantes funciones fisiológicas en el cuerpo humano. Ayuda a regular los lípidos sanguíneos, proteger la salud cardiovascular y cerebrovascular, y también juega un cierto papel en la mejora de la textura de la piel y alivia la inflamación.

Otros nutrientes:

El aceite de semilla perilla también es rico en vitamina E, proteínas, zinc, calcio y otros nutrientes. La vitamina E es un poderoso antioxidante que puede eliminar efectivamente los radicales libres, reducir el daño celular y proteger la integridad de las membranas celulares.

3. Cómo consumir aceite de semilla perilla

El aroma único y el contenido nutricional del aceite de semilla perilla le dan una amplia gama de formas de consumirlo. Aquí hay varias formas comunes de consumirlo como referencia:

Ensalada fría:

Use aceite de semilla perilla como aderezo para ensaladas frías para agregar aroma y textura. Puede elegir una variedad de verduras, frutas y nueces frescas y mezclarlas con aceite de semilla perilla para hacer una ensalada fría con excelente sabor.

Freír, freír y freír:

El aroma único del aceite de semilla perilla es adecuado para freír y freír. Se puede agregar a salteado para crear un plato fragante. Remojar los ingredientes en el aceite de semilla perilla y luego freírlos no solo mantiene la frescura y la ternura de los ingredientes, sino que también agrega un sabor único a los platos.

condimento:

El aceite de semilla perilla se puede usar como condimento. Agregar una cantidad apropiada de aceite de semilla perilla durante el proceso de cocción puede agregar aroma y sabor a los platos. Especialmente al hacer platos japoneses como sushi y sashimi, el aceite de semilla perilla es un condimento indispensable.